Spermie mužů, co jedí ovoce a zeleninu, jsou podstatně rychlejší

Vědci zjistili, že strava bohatá na červené maso a tučné jídlo snižuje u mužů počet spermií a zároveň zpomaluje jejich pohyb. Naděje na početí se tak výrazně snižují. Studie podrobila zkoumání muže, z nichž třicet mělo problémy s plodností a 31 bylo zdravých.

Španělští experti dokázali, že počet spermií se dá zvýšit pouhým upravením stravy s omezením masa a tučných výrobků a zároveň přidáním většího množství čerstvého ovoce a zeleniny. Antioxidanty obsažené v ovoci a zelenině mohou totiž velmi zlepšit kvalitu spermatu.

"Naše předešlé výzkumy ukázaly, že muži, kteří jedí velké množství masa a plnotučných mléčných výrobků, mají nižší kvalitu semene než ti, kdo jedí více ovoce, zeleniny a odtučněných mléčných výrobků," řekl Jaime Mendiola, vedoucí autor této studie.

Antioxidanty prospěšné pro mužskou plodnost jsou obsaženy především v citrusových plodech, paprikách či špenátu. Dokáží redukovat škodlivý efekt volných radikálů, které se pohybují v lidském těle a ničí buňky.

Mendiola dodává: "Zdravá strava není jen dobrou cestou k tomu, aby se člověk vyhnul nemoci, ale také by mohla mít příznivý dopad na zlepšení kvality semene."

Nezodpovězenou otázkou zatím zůstává, zda je nějaký rozdíl mezi vitamíny získávanými přirozeně z ovoce a zeleniny, nebo ve formě doplňků stravy. Španělský tým vědců pod vedením doktora Mendiola tedy čeká další studie zkoumající, zda záleží na tom, jestli muž přijme vitamíny z jídla, nebo z pilulek.

Zkoumáním mužské plodnosti se již zabývalo mnoho studií. Dospěly k závěru, že kromě masa a tučných výrobků patří mezi zabijáky plodnosti také obezita, kouření, stres či znečištěné životní prostředí.

Počet spermií mohou ohrožovat i některé léky včetně antidepresiv a rovněž nadměrné pití alkoholu. Poškození spermatu kvůli přehřátí varlat zase hrozí mužům, jež tráví většinu času sezením za stolem nebo za volantem.

Jak zlepšit kvalitu sperimí:

- Jezte dostatek ovoce a zeleniny

- Nevystavujte penis přílišnému teplu

- Tří až pětidenní sexuální abstinence zvýší objem a kvalitu semene

- Kontrolujte příbalové letáky léků, které užíváte. Některé snižují počet a pohyblivost spermií.

- Nepijte alkohol a nekuřte

- Užívejte vitamíny s antioxidanty

Zdroj: iDnes.cz

Ženské pozadí je symbolem atraktivity

Zadek a ňadra patří mezi tzv. přednosti ženské krásy a sexuality. Přestože ve společnosti panuje věčný spor o tom, co je pro muže z těchto dvou částí přitažlivější, odborníci mají jasno. Krásný pevný zadek jednoznačně vede.

Asi největší přednost zadečku před ňadry je v tom, že jsou v něm kromě tuku uloženy i svaly, tudíž ho lze správným cvičením formovat a zpevňovat. Což je velmi důležité a to především z pohledu atraktivity. Podle sexuologů totiž nezáleží ani tak na velikosti zadečku, jako právě na tvaru a pevnosti. Přestože pevnost a velikost lze ovlivnit cvičením, tvar je dán ženám do vínku geneticky.

Jak by měl vypadat ideální zadek? Na krásu ženského těla by se mělo pohlížet z pohledu kultur. Západní společnost upřednostňuje střední velikost hýždí, přičemž například muslimské země milují širší a větší zadky. V afrických zemích muži upřednostňují i tzv. obří zadky, jsou pro ně symbolem nejen plodnosti, ale i zdraví ženy.

Z erotického pohledu mají prý nejkrásnější zadky míšenky bělochů a černošek. Takto vyklenutý a přitom velmi pevný zadeček prý nemůže vlastnit žádná jiná rasa.

Zdroj: Novinky.cz